Jサーキットアスピア明石店の会員様に、エクササイズ効果のアンケートを実施した結果を報告致します。
平成１８年５月１１日〜２３日実施
有効回答者９２名
Jサーキットは幅広い年齢層です！
８割以上の方が効果アリ！！会員期間が長いほど、効果大☆
年齢に関係なく、効果があります☆
エクササイズ効果順位表
| 順位 | 効果内容 | 順位 | 効果内容 | ||
| 1 | 肩こりが解消された | 11 | 足が疲れにくくなった | ||
| 2 | ストレス解消 | 12 | 腰痛が緩和された | ||
| 3 | 行く楽しみが増えた | 13 | 体重が減った | ||
| 4 | 体力がついた | 14 | 便通がよくなった | ||
| 5 | 体脂肪が減った | 15 | 背中（後ろ姿）がスッキリ | ||
| 6 | 体調がよくなった | 16 | ウエストサイズダウン | ||
| 7 | 姿勢がよくなった | 17 | 痩せたねと言われる | ||
| 8 | 筋肉が増えた | 18 | きつかった服が着られるようになった | ||
| 9 | よく眠れるようになった | 19 | 膝痛が緩和された | ||
| 疲れにくくなった | 20 | バストアップ | |||
その他の効果
・下腹が少しすっきりした ・むくみが解消された
・二の腕が細くなった ・明るくなった
・くびれが出てきた ・動き良くなった
・足が細くなったと言われる ・行った日は体が軽い
・お尻の肉がとれた ・汗をかきやすくなった
・肩の肉が少しとれた ・食べ過ぎても体重が維持できている
